打麻將當心下[xià]肢深靜脈血栓[shuān]！
日期：2018-02-01
打麻[má]將或者[zhě]打牌一[yī]直是許多家庭[tínɡ]在春節期間的[de]保留項目，平時[shí]工作忙[mánɡ]碌，過年放假[jiǎ]了往往[wǎnɡ]拉上牌[pái]友一玩[wán]就是幾個小時[shí]，甚[shèn]至來個[ɡè]夜戰過過癮。聽上去很[hěn]美，然而[ér]，過年期間，久坐打[dǎ]牌、玩麻[má]將、或[huò]者玩電腦游戲，會給身體健康帶來危害[hài]，甚[shèn]至有致[zhì]命的危[wēi]險！
李女[nǚ]士就是[shì]一個例[lì]子。一放假[jiǎ]，她就[jiù]聚集了[le]一眾麻[má]友，通宵玩[wán]了8個[ɡè]小時，早[zǎo]上發現[xiàn]腿有點腫，沒在[zài]意，然而過了幾天[tiān]腿部的[de]情況越[yuè]來越嚴重，兩條[tiáo]腿明顯不一樣粗細，開始[shǐ]緊張了[le]，到醫院[yuàn]就診，發[fā]現患了[le]深靜脈血栓。
醫生[shēnɡ]告訴她[tā]，她的[de]深靜脈血栓主要跟打[dǎ]麻將坐[zuò]的時間太長，加上[shànɡ]喝水過少血液[yè]粘稠有[yǒu]關。
由于[yú]缺乏腿[tuǐ]部的活[huó]動，小腿[tuǐ]的深靜脈血流[liú]不暢，形成了[le]一個血[xuè]團塊（即血栓[shuān]）。血栓[shuān]可能會脫落，順著[zhù]靜脈到[dào]達肺部[bù]，引起[qǐ]肺栓塞[sāi]，嚴重者[zhě]會導致[zhì]突然死[sǐ]亡。
尤其[qí]是老年[nián]人，本身血[xuè]液就較為粘稠[chóu]，更[ɡènɡ]加容易[yì]發生這種情況[kuànɡ]。
英國《皇家[jiā]醫學會志》刊[kān]登的一[yī]份研究[jiū]報告指[zhǐ]出，每天固[ɡù]定一個[ɡè]坐姿在[zài]辦公桌[zhuō]前坐3小時以[yǐ]上的人[rén]，患下肢[zhī]深靜脈血栓的[de]風險就[jiù]會明顯增高。
絕大[dà]部分的[de]深靜脈血栓都[dōu]是可以[yǐ]提前預防的。
1. 打牌、打麻[má]將等娛樂活動要適可[kě]而止，不[bù]要過度[dù]、時[shí]間過長，更不要[yào]熬夜玩[wán]通宵。
2. 應經常[chánɡ]起身活[huó]動，在室[shì]內散散[sàn]步，倒[dǎo]杯水；或[huò]者坐著[zhù]的時候[hòu]雙腳經常做踩[cǎi]剎車的[de]動作。
3. 多喝水[shuǐ]稀釋血[xuè]液。
來源：張[zhānɡ]強醫療[liáo]